Pai labu dengan keju kotej dalam periuk perlahan
Resipi yang sihat untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana pai labu ini mempunyai kalori yang paling rendah. Labu dan keju kotej menyediakan pelbagai nutrien, sekali gus meningkatkan lagi manfaat hidangan ini.
- Protein: 8 g
- Lemak: 6 g
- Karbohidrat: 37 g
- Jumlah masa:
-
Kerumitan:
Ia mudah dan ringkas untuk disediakan, tetapi ia memerlukan sedikit pengalaman. Bukan semua orang boleh melakukannya dengan betul pada kali pertama.
-
Bilangan hidangan:
1 Diameter 22 cm.
-
Telur C14 pcs
-
Keju kotej500 G
-
Labu500 G
-
Gula200 G
-
Kulit lemonuntuk rasa
-
Tepung4 sudu besar
-
Mentega20 G
Cincang pulpa labu dan renehkan dalam periuk dengan api sederhana sehingga masak.
Masukkan pulpa labu yang telah disediakan, 100 gram gula, 2 biji telur dan satu setengah sudu teh kulit lemon ke dalam bekas yang dalam. Kisar semuanya sehingga sebati.
Masukkan tepung ke dalam adunan dan gaul rata.
Dalam mangkuk berasingan, letakkan keju kotej, 2 biji telur dan 100 gram gula. Campurkan semuanya dengan pengisar.
Apabila sudah siap, masukkan tepung ke dalam adunan dadih dan gaul rata dengan sudu.
Griskan bahagian bawah dan sisi mangkuk multicooker dengan mentega cair.
Menggunakan satu sudu besar, masukkan campuran labu dan dadih ke dalam mangkuk, satu demi satu, bermula dari tengah.
Hidupkan mod pembakar dan bakar pai selama 60 minit. Periksa kematangannya dengan lidi. Hidangan sudah siap!
- 1 jam 40 minit
- 394 kkal
- 3144
- 1 jam
- 353 kkal
- 683
- 55 minit
- 208.6 kkal
- 6898
- 45 minit
- 217 kkal
- 1443
- 45 minit
- 261 kkal
- 1556
- 1 jam 15 minit
- 232 kkal
- 586
- 2 jam 20 minit
- 321.6 kkal
- 488
- 40 minit
- 121.4 kkal
- 1390