PP Savoyardi tanpa gula
Tiramisu tidak semestinya berlemak sangat. Terdapat versi mesra diet untuk pencuci mulut Itali ini. Walau bagaimanapun, untuk ini, adalah lebih baik untuk membuat savoiardi yang sihat bagi menghapuskan sepenuhnya gula dan gluten daripada resipi. Ini mudah jika anda mempunyai eritritol dan tepung oat.
- Protein: 8.5 g
- Lemak: 3.7 g
- Karbohidrat: 0.3 g
- Jumlah masa:
- Masa di dapur:
-
Kerumitan:
Ia mudah dan ringkas untuk disediakan, tetapi ia memerlukan sedikit pengalaman. Bukan semua orang boleh melakukannya dengan betul pada kali pertama.
- Bilangan hidangan: 1
-
Putih telur5 pcs
-
Eritritol85 G
-
Tepung oat45 G
Asingkan putih telur daripada kuning telur. Tuangkan ke dalam mangkuk bersih dan bebas minyak. Pastikan tiada kuning telur masuk ke dalamnya, jika tidak, adunan tidak akan berketul.
Pukul putih telur sehingga kental, masukkan erythritol yang telah dikisar secara beransur-ansur. Kemudian, ayak tepung oat ke dalam putih telur, satu sudu besar pada satu masa, dan gaul dengan spatula sehingga sebati.
Pindahkan doh ke dalam beg pastri. Paipkan bentuk savoiardi ke atas dulang pembakar.
Bakar biskut pada suhu 180 darjah sehingga masak.
- 30 minit
- 226.4 kkal
- 167
- 1 jam
- 382.0 kkal
- 16132
- 30 minit
- 357.0 kkal
- 216
- 1 jam 30 minit
- 409.7 kkal
- 415
- 1 jam
- 333.8 kkal
- 1746
- 1 jam 27 minit
- 366 kkal
- 22938
- 1 jam
- 290 kkal
- 1225
- 25 minit
- 412.0 kkal
- 4925