8 Resipi Biskut Epal Oatmeal Buatan Sendiri Terbaik

Biskut oat dengan epal merupakan pencuci mulut yang hebat bagi mereka yang mengikuti prinsip pemakanan sihat. Ia merupakan alternatif yang hebat kepada gula-gula tidak sihat yang mengandungi sejumlah besar lemak dan gula. Oat sesuai digandingkan dengan epal. Kedua-dua produk ini mengandungi banyak nutrien bermanfaat yang penting untuk badan.

Dalam koleksi ini, saya telah mengumpulkan lapan resipi biskut oat epal terbaik yang mudah dibuat di rumah. Setiap satunya unik dengan caranya sendiri. Selain versi klasik, terdapat variasi dengan keju kotej, labu, kismis, pisang dan pilihan bebas gula. Kudapan ini sesuai untuk sarapan pagi, minum petang atau snek. Cuba buat beberapa jenis biskut dan pilih kegemaran anda.

Biskut oat tanpa gula dengan epal

Adakah anda memerhatikan bentuk badan anda? Bimbang pencuci mulut akan menyebabkan berat badan berlebihan? Resipi lazat ini pasti akan menarik minat anda! Biskut epal oat rangup ini, yang dibuat tanpa gula atau tepung, sangat selaras dengan prinsip pemakanan sihat dan tidak akan membahayakan bentuk badan anda. Pencuci mulut ini bukan sahaja sesuai sebagai snek tetapi juga akan meningkatkan semangat anda.

Bahan-bahan

• Emping oat (masak segera) - 200 g
• Kacang tanah (mentah) - 150 g
• Epal hijau, manis dan masam - 2 keping.
• Telur C1 - 1 keping.
• Kismis - 100 g
• Kurma - 5 biji
• Kulit 1 biji oren
• Kayu manis - ½ sudu kecil.
• Garam - secubit

Masa memasak: 40-50 minit

Hidangan: 1 (7-9 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Kami menyediakan semua bahan yang diperlukan.

Langkah 2

Tuangkan air mendidih ke atas kismis dan biarkan ia meresap selama beberapa minit.

Langkah 3

Cincang halus oat dan kacang tanah dalam pengisar. Pastikan adunan tidak terlalu halus.

Langkah 4

Kami juga mengisar kismis kukus dalam pengisar, dan melenyekkan kurma dengan garpu atau dicincang halus dengan pisau.

Langkah 5

Dalam mangkuk yang dalam, gabungkan oat, kacang tanah, kismis, kurma dan kulit oren.

Langkah 6

Masukkan telur dan epal yang diparut kasar.

Langkah 7

Gaulkan semua bahan dengan sudu atau spatula sehingga sebati.

Langkah 8

Bentukkan doh yang terhasil menjadi bebola. Kemudian, gunakan pisau atau spatula untuk membentuknya menjadi biskut.

Langkah 9

Letakkan biskut di atas kuali tidak melekat yang telah dipanaskan terlebih dahulu. Sebagai alternatif, bakar biskut di dalam ketuhar pada suhu 180 darjah Celsius selama 40 minit.

Langkah 10

Balikkan biskut setiap 3-4 minit dan bakar sehingga masak sepenuhnya. Ini akan mengambil masa kira-kira 30 minit.

Langkah 11

Kuki yang merah, cantik dan sangat sihat untuk bentuk badan yang langsing sudah siap.

Keju kotej dan biskut oat yang halus dengan epal

Saya ingin berkongsi dengan anda resipi biskut oat dan keju kotej yang hebat dengan epal. Pencuci mulut ini mempunyai rasa manis, berperisa, dan sangat lembut. Ia sesuai untuk dibawa ke tempat kerja, melancong, atau diberikan kepada anak anda di sekolah. Pastikan anda membuat biskut yang lazat dan sangat sihat ini. Manjakan diri anda dan orang tersayang.

Bahan-bahan

• Keju kotej - 250 g
• Emping oat - 100 g
• Epal (besar) - 1 keping.
• Pisang (besar) - 1 keping.
• Madu -2 sudu kecil.
• Jus lemon - 2 sudu besar.

Masa memasak: 40-45 minit

Hidangan: 1 (6-8 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Kami menyediakan bahan-bahan yang diperlukan.

Langkah 2

Kisar oat dalam pengisar sehingga menjadi tepung.

Langkah 3

Letakkan keju kotej dalam mangkuk pengisar, masukkan jus lemon dan madu dan pukul rata.

Langkah 4

Masukkan tepung oat ke dalam campuran dadih dan pukul lagi sehingga sebati.

Langkah 5

Potong pisang menjadi kepingan kecil dan kisar menggunakan pengisar.

Langkah 6

Kupas epal dan parut pada parutan kasar.

Langkah 7

Masukkan puri pisang dan epal parut ke dalam campuran keju kotej dan oat dan gaul sehingga sebati.

Langkah 8

Dari doh yang terhasil, kami membentuk biskut dan meletakkannya di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas roti.

Langkah 9

Bakar biskut pada suhu 180 darjah selama 25 minit.

Langkah 10

Biskut oat dan epal dadih yang paling halus sudah siap. Biarkan ia sejuk sedikit dan kemudian nikmati teh anda.

Biskut oat dengan kefir dan epal untuk bentuk badan yang langsing.

Saya menawarkan satu lagi resipi pencuci mulut diet yang hebat. Biskut oat dengan epal, yang diperbuat daripada kefir dan tanpa tepung, sentiasa menjadi lazat dan, yang paling penting, sihat. Hidangan ini tidak akan membahayakan bentuk badan anda, jadi anda boleh menikmati biskut ini dengan selamat setiap hari.

Bahan-bahan

• Emping oat - 200 g
• Kefir - 200 ml
• Madu - 2 sudu besar.
• Mentega - 30 g
• Epal - 1 keping
• Kayu manis - ½ sudu kecil.

Masa memasak: 1 jam 30 minit

Hidangan: 1 (9-11 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Tuangkan kefir ke atas oat yang dimasak perlahan, kacau dan biarkan ia meresap selama 40-45 minit.

Langkah 2

Potong epal menjadi kepingan kecil dengan pisau.

Langkah 3

Masukkan epal dan kayu manis yang dicincang ke dalam oat yang direndam.

Langkah 4

Letakkan mentega dan madu dalam bekas kaca kecil dan cairkan dalam ketuhar gelombang mikro atau dalam tab mandi air.

Langkah 5

Tuangkan campuran yang terhasil ke dalam mangkuk dengan oat dan epal.

Langkah 6

Gaulkan adunan dengan teliti sehingga sebati.

Langkah 7

Kami membentuk biskut dengan sudu dan meletakkannya di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas.

Langkah 8

Letakkan dulang pembakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan hingga 180 darjah dan bakar biskut selama 35-40 minit.

Langkah 9

Biarkan biskut oat yang telah siap sejuk sedikit dan kita boleh mula menikmati hidangan teh yang lazat.

Biskut oat manis dengan pisang dan epal

Ini merupakan resipi biskut oat dengan epal dan pisang yang sangat mudah dan cepat. Pencuci mulut ini bebas gula, dan buahnya memberikan rasa manis yang diingini. Walau bagaimanapun, jika mahu, anda boleh menambah sedikit madu atau pemanis lain. Biskut ini sesuai dijadikan snek sepanjang hari, menggantikan gula-gula, bar dan gula-gula lain yang tidak sihat.

Bahan-bahan

• Emping oat - 100 g
• Epal (sederhana) - 1 keping
• Pisang (besar masak) - 1 keping.
• Kacang (apa-apa sahaja) - 30-50 g

Masa memasak: 30-35 minit

Hidangan: 1 (12-15 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Sediakan bahan-bahannya. Potong pisang dan epal menjadi kepingan kecil.

Langkah 2

Lenyekkan pisang sehingga hancur menggunakan garpu.

Langkah 3

Masukkan oat ke dalam puri pisang dan gaul rata.

Langkah 4

Masukkan epal ke dalam campuran pisang-oat dan gaul semuanya sehingga sebati.

Langkah 5

Cincang halus kacang dan masukkan ke dalam doh. Gaulkan semuanya sekali lagi.

Langkah 6

Dari jisim yang terhasil, kami membentuk biskut dan meletakkannya di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas.

Langkah 7

Bakar biskut dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 170 darjah selama 12 minit.

Langkah 8

Biskut oat yang lazat dan sihat dengan epal dan pisang sudah siap.

Biskut oat Lenten dengan epal

Biskut oat Lenten dengan epal merupakan hidangan yang sempurna bukan sahaja untuk vegan dan vegetarian, tetapi juga bagi mereka yang menjaga bentuk badan dan kesihatan mereka. Ia sesuai untuk snek, sarapan ringan atau snek petang. Saya kongsikan resipi hebat untuk biskut yang sihat dan rendah kalori ini, yang mudah dibuat di rumah.

Bahan-bahan

• Oatmeal (masak perlahan) - 200 g
• Air - 300 ml
• Epal (sederhana) - 2 biji.
• Madu - 5 sudu kecil.
• Halia - 20-30 g

Masa memasak: 1 jam

Hidangan: 1 (12 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Sediakan bahan-bahannya.

Langkah 2

Kisar oat dalam pengisar sehingga menjadi tepung.

Langkah 3

Kupas epal dan parutkannya pada parutan kasar.

Langkah 4

Parut halia yang telah dikupas pada parutan sederhana atau halus.

Langkah 5

Masukkan tepung oat dan air dan gaul sehingga sebati.

Langkah 6

Tuangkan madu, masukkan halia dan gaul rata.

Langkah 7

Masukkan epal parut ke dalam campuran yang dihasilkan dan gaulkan semuanya dengan teliti sehingga sebati.

Langkah 8

Alas dulang pembakar dengan kerajang aluminium dan griskan dengan minyak sayuran. Bentukkan biskut daripada doh dan letakkannya di atas kerajang aluminium.

Langkah 9

Bakar biskut pada suhu 180 darjah selama 35-40 minit.

Langkah 10

Biarkan biskut yang telah siap sejuk sedikit dan kita boleh menghidangkannya.

Biskut oat dengan epal dan kismis

Biskut oat aromatik dengan epal dan kismis ini pasti tidak akan membuat sesiapa pun acuh tak acuh. Ia lembut, lembut, dan sangat lazat. Hidangan ini sesuai dihidangkan bersama teh, susu, koko dan minuman kopi. Ia sesuai untuk hidangan percutian dan juga perjumpaan harian di rumah.

Bahan-bahan

• Mentega - 100 g
• Gula - 120 g
• Telur C1 - 1 keping.
• Emping oat - 100-120 g
• Tepung - 150 g
• Serbuk penaik - 1 sudu kecil.
• Kayu manis - 1 sudu kecil.
• Kismis - 50 g
• Epal (sederhana) - 2-2.5 keping

Masa memasak: 45-55 minit

Hidangan: 1 (12-15 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Letakkan mentega lembut ke dalam mangkuk yang dalam.

Langkah 2

Masukkan gula ke dalam mentega dan pukul dengan pengadun sehingga sebati.

Langkah 3

Dalam mangkuk berasingan, satukan oat, tepung, serbuk penaik dan kayu manis.

Langkah 4

Kukus kismis, kemudian masukkan ke dalam campuran tepung dan oat dan gaul rata.

Langkah 5

Masukkan campuran mentega ke dalam adunan yang terhasil dan kacau sehingga sebati.

Langkah 6

Potong epal menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam adunan dan gaul rata.

Langkah 7

Letakkan doh di dalam peti sejuk selama 15 minit supaya ia pekat dengan baik.

Langkah 8

Kami mengeluarkan doh dari peti sejuk, membentuk biskut daripadanya dan meletakkannya di atas dulang pembakar.

Langkah 9

Bakar biskut selama 15-20 minit pada suhu 180 darjah.

Langkah 10

Biarkan biskut oat yang telah siap sejuk sedikit dan nikmati rasanya yang ajaib.

Biskut oat yang sihat dengan labu dan epal

Saya ingin berkongsi satu lagi resipi unik untuk biskut oat yang sihat dengan labu dan epal. Ia mempunyai rasa pedas yang menyenangkan dan aroma yang benar-benar ajaib. Pencuci mulut ini sesuai untuk mereka yang mengekalkan diet yang sihat dan seimbang. Untuk membuat biskut ini, anda memerlukan labu dan sos epal. Anda boleh membuatnya sendiri atau membelinya di kedai.

Bahan-bahan

• Emping oat - 300 g
• Biji rami (dihancurkan) - 1 sudu besar.
• Puri labu - 250 ml
• Puri epal - 250 ml
• Kayu manis - 2-3 sudu kecil.
• Ekstrak vanila - ½ sudu besar.
• Sirap maple (atau madu cair) - 60-80 ml
• Cip coklat - secukup rasa

Masa memasak: 30-35 minit

Hidangan: 1 (6-8 keping)

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1

Kami menyediakan bahan-bahan yang diperlukan.

Langkah 2

Tuangkan oat ke dalam mangkuk yang dalam, masukkan puri labu dan epal.

Langkah 3

Tuangkan ekstrak vanila dan sirap maple atau madu cair.

Langkah 4

Campurkan bahan-bahan tersebut sehingga sebati.

Langkah 5

Secara beransur-ansur masukkan cip kayu manis dan coklat ke dalam campuran yang terhasil, gaul rata setiap kali.

Langkah 6

Masukkan biji rami yang telah dihancurkan dan gaulkan adunan sehingga sebati.

Langkah 7

Kami membentuk biskut daripada doh dan meletakkannya di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas.

Langkah 8

Letakkan dulang pembakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan hingga 180 darjah dan bakar biskut selama 14-18 minit.

Langkah 9

Biskut oat yang rangup, lazat dan sangat sihat ini dengan labu dan epal sudah siap. Biarkan ia sejuk sedikit dan nikmati!