Keto Apple Charlotte: Resipi + 9 Foto Langkah demi Langkah

Pai epal merupakan pencuci mulut yang sangat lazat, sesuai dihidangkan bersama teh. Tetapi bagaimana jika anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat? Ada penyelesaiannya: buat keto charlotte! Hidangan ini sangat sesuai dengan diet anda dan tidak akan menjejaskan bentuk badan anda.

Nilai pemakanan setiap hidangan

359 kkal

Protein: 13 g
Lemak: 24 g
Karbohidrat: 2 g

*Nilai pemakanan dikira setiap 100g bahan

Jumlah masa: 1 jam
Masa di dapur: 20 minit
Kerumitan:

Resipi mudah.
Bilangan hidangan: 8

Hari ini saya akan berkongsi dengan anda resipi unik untuk pai yang disediakan pada tepung badamResipi charlotte epal ini boleh dibuat dalam masa yang singkat dengan bahan-bahan yang minimum. Anda memerlukan tepung, sebiji telur, sebiji epal, minyak kelapa dan serutan.

Keto epal charlotte merupakan pilihan pencuci mulut yang hebat untuk mereka yang menghidap diabetes. Resipi ini tidak menggunakan sebarang gula. Sedikit stevia, pemanis semula jadi, menambahkan rasa manis. Bersedia untuk membuat pencuci mulut yang lazat ini? Jom mulakan!

Resipi dengan gambar langkah demi langkah

Bahan-bahan

Hidangan

Tepung badam

120 G
Kepingan kelapa

40 G
Telur C1

4 pcs
Minyak kelapa

40 G
Pemanis

4 G
Epal

2 pcs

Persediaan

Langkah 1

Asingkan telur kepada putih dan kuning telur. Adalah penting untuk tidak membiarkan kuning telur masuk ke dalam putih telur, jika tidak ia tidak akan berketul.

Langkah 2

Masukkan pemanis (stevia) ke dalam kuning telur dan pukul semuanya selama 30 saat.

Langkah 3

Tuangkan putih telur ke dalam bekas yang bersih dan kering dan pukul pada kelajuan maksimum dengan pengadun sehingga kental.

Langkah 4

Satukan putih dan kuning telur. Gaul perlahan-lahan semuanya dengan spatula untuk mengekalkan kesegaran campuran.

Langkah 5

Masukkan kepingan kelapa, tepung badam dan minyak kelapa ke dalam campuran. Gaul sehingga doh sebati.

Langkah 6

Basuh, kupas, dan buang inti epal. Potong kecil-kecil. Anda boleh membiarkan kulitnya jika suka, kerana ia akan menjadi lembut semasa dibakar dan hampir tidak kelihatan pada pai yang telah siap.

Langkah 7

Masukkan epal cincang ke dalam adunan dan gaul rata semuanya.

Langkah 8

Alas bahagian bawah loyang dengan kertas parchment. Ratakan doh ke dalam loyang dan ratakan. Bakar pai dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 180°C selama 40-45 minit.

Langkah 9

Keluarkan charlotte dari ketuhar dan biarkan ia sejuk sedikit. Kemudian potong kepada beberapa bahagian dan hidangkan.

Resipi video yang serupa: Pai Epal Keto

Charlotte epal merupakan pencuci mulut berkalori tinggi yang tidak semua orang mampu beli. Ini disebabkan kandungan tepung dan gula yang tinggi. Walau bagaimanapun, dengan beberapa petua dan cara, anda boleh membuat pai yang menakjubkan ini tanpanya.

Jika anda ingin membuat charlotte rendah karbohidrat anda sendiri, lihat video ini daripada saluran "Dela Khozhaiskie." Di dalamnya, penulis menerangkan cara membuat pencuci mulut manis tanpa gula tambahan dan alternatif yang lebih sihat kepada tepung gandum.

Reka bentuk dan penyerahan

Charlotte epal keto ialah hidangan rendah kalori yang lazat yang pasti akan menggembirakan mereka yang menjaga berat badan mereka. Ia sesuai dihidangkan sebagai satu keping bersama secawan teh atau kopi panas. Anda boleh menghias pencuci mulut dengan hirisan epal.

Satu lagi cara terbaik untuk menghidangkan Charlotte adalah dengan satu sudu aiskrim. Untuk melakukan ini, ambil sepotong Charlotte, letakkan aiskrim di atasnya, dan letakkan sebarang topping yang diingini. Berikan tetamu anda segelas susu dengannya. Anda boleh menggantikan susu soya dengan susu biasa.

Membuat charlotte rendah karbohidrat langsung tidak sukar. Walaupun kekurangan tepung gandum, ia ternyata gebu, lapang, dan sangat lazat. Cubalah hidangan yang lazat ini!

Resipi yang serupa