Kek cawan ketuhar gelombang mikro dalam acuan silikon
- Protein: 7.6 g
- Lemak: 9.7 g
- Karbohidrat: 41.9 g
- Jumlah masa:
-
Kerumitan:
Ia akan berkesan walaupun anda baru pertama kali membuatnya. Bukan sahaja hidangan ini, tetapi kali pertama anda juga.
- Bilangan hidangan: 1
Dengan muffin coklat yang ringan dan lapang ini, pagi anda bukan sahaja menyenangkan tetapi juga lazat. Muffin "malas" yang selamat digunakan dalam ketuhar gelombang mikro selama 5 minit ini merupakan pelengkap sempurna untuk kopi atau koko pagi anda. Mulakan hari anda dengan hidangan yang cepat dan berkhasiat.
-
Telur C11 pcs
-
Kefir4 sudu besar
-
Tepung4 sudu besar
-
Gula4 sudu besar
-
Serbuk koko1 sudu besar
-
Mentega20 G
-
Garam1 picit
Tuangkan kefir sederhana lemak ke dalam mangkuk.
Masukkan gula ke dalam kefir. Kacau sehingga sebati.
Pukul telur.
Tuangkan mentega cair. Anda juga boleh menggunakan marjerin.
Masukkan tepung, serbuk koko dan secubit garam. Gaul rata.
Griskan bahagian bawah dan sisi mangkuk dengan sedikit minyak sayuran. Pindahkan doh coklat ke dalam mangkuk.
Letakkan di dalam ketuhar gelombang mikro untuk dibakar selama 3 minit pada kuasa maksimum.
Biarkan kek sejuk. Selamat mencuba!
- 40 minit
- 320 kkal
- 1521
- 3 jam
- 238.1 kkal
- 2103
- 2 jam 20 minit
- 79 kkal
- 668
- 7 jam 40 minit
- 254.1 kkal
- 4348
- 5 minit
- 359.4 kkal
- 459
- 2 jam 30 minit
- 530 kkal
- 107
- 1 jam 20 minit
- 301.3 kkal
- 2407
- 5 minit
- 315.8 kkal
- 1514