Pencuci mulut Anna Pavlova PP
Jika anda mendapati diri anda mempunyai lebihan telur atau putih telur di dalam peti sejuk anda, atau sudah lama tidak membeli kek buatan sendiri untuk diri sendiri atau orang tersayang, resipi ini sesuai untuk anda! Anna Pavlova sangat mudah dibuat, dan hasilnya adalah hidangan yang menakjubkan dan lapang dengan krim yang lembut dan buah-buahan segar.
- Protein: 8.7 g
- Lemak: 14.4 g
- Karbohidrat: 23.3 g
- Jumlah masa:
-
Kerumitan:
Ia mudah dan ringkas untuk disediakan, tetapi ia memerlukan sedikit pengalaman. Bukan semua orang boleh melakukannya dengan betul pada kali pertama.
- Bilangan hidangan: 9
Hari ini, saya mencadangkan versi sihat pencuci mulut yang terkenal. Resipi ini tidak menggunakan gula atau krim pekat, sekali gus mengurangkan kiraan kalori kepada 55 kkal setiap hidangan. Walaupun ini bukan versi asal, ia masih mempunyai bahagian tengah marshmallow yang tersembunyi di bawah kerak rangup. Percayalah, ia sungguh menyelerakan!
-
Putih telur2 pcs
-
Pemanis125 G
-
Tepung jagung12 G
-
Keju kotej 0%160 G
-
Keju kotej100 G
-
Beri dan buah-buahanseperti yang dikehendaki
Asingkan putih telur daripada kuning telur. Letakkannya di dalam mangkuk yang dalam. Mangkuk itu hendaklah sejuk, bersih dan kering. Berhati-hati agar air atau zarah kuning telur tidak masuk ke dalam putih telur. Jika tidak, meringue tidak akan menjadi sempurna.
Masukkan pemanis. Jika pemanis dalam bentuk tablet, larutkan dalam sedikit air sebelum memasukkannya ke dalam putih telur.
Letakkan bekas di dalam periuk berganda dan panaskan, kacau dengan kuat, sehingga pemanis larut sepenuhnya. Pastikan bekas tidak menyentuh air mendidih dan putih telur tidak panas melebihi 50 darjah Celsius. Jika tidak, putih telur akan berketul dan meringue tidak akan menjadi sempurna.
Tuangkan campuran putih telur ke dalam mangkuk pengadun dan pukul sehingga terbentuk puncak yang pekat.
Masukkan tepung jagung. Kacau dengan spatula atau sudu silikon. Untuk pencuci mulut yang halus, lebih baik menggunakan tepung jagung daripada kanji kentang, kerana ia menghasilkan tekstur yang lebih licin daripada kanji kentang.
Pindahkan adunan ke dalam beg pastri dan paipkan biskut berbentuk sarang di atas kertas parchment. Bakar dalam ketuhar selama 2 jam pada suhu 90 darjah Celsius.
Sediakan krim. Dalam mangkuk yang dalam, satukan keju kotej dan krim keju. Anda boleh menambah sedikit pemanis jika suka. Pukul dengan pengadun sehingga sebati.
Letakkan krim dalam beg pastri dan isikan meringue yang telah siap.
Hiaskan bahagian atas dengan beri dan buah-buahan mengikut citarasa.
Resipi video yang serupa - Kek Pavlova tanpa gula
Saya menawarkan satu lagi resipi Pavlova yang sihat. Selepas menonton video ini, anda akan belajar cara membuat pavlova bukan sahaja yang lazat tetapi juga sihat. Cef pastri berbakat, Lena, yang pakar dalam pemakanan sihat, akan menerangkan cara menggantikan gula biasa dan cara menyediakan pengganti gula supaya ia boleh digunakan dalam resipi.
Penulis video ini akan mendedahkan rahsia pembuatan meringue, mengetengahkan perkara penting—dalam erti kata lain, dia akan melakukan segala yang termampu untuk memastikan kek anda sempurna! Dia juga akan berkongsi resipi asli untuk inti pencuci mulut yang sihat dan aising untuk topping.
Sekarang anda tahu cara membuat versi pencuci mulut Anna Pavlova yang sihat, yang bukan sahaja lazat dan cantik, tetapi juga sihat untuk bentuk badan anda. Saya harap resipi ini berguna untuk anda!







