Air lemon dan halia – resipi minuman buatan sendiri yang menyegarkan dengan gambar langkah demi langkah

Keupayaan air lemon untuk "memberi tenaga" kepada badan telah lama diketahui, tetapi trend ini baru-baru ini menguasai media sosial. Segelas air suam dengan sepotong sitrus masam nampaknya sangat berkesan. Jadi apa yang berlaku jika anda menambah beberapa gram halia yang kaya dengan vitamin ke dalam "mata air hidup" ini?

Nilai pemakanan setiap hidangan

2.2 kkal

Protein: 0.1 g
Lemak: 0 g
Karbohidrat: 0.4 g

*Nilai pemakanan dikira setiap 100g bahan

Jumlah masa: 10 minit
Masa di dapur: 10 minit
Kerumitan:

Ia akan berkesan walaupun anda baru pertama kali membuatnya. Bukan sahaja hidangan ini, tetapi kali pertama anda juga.
Bilangan hidangan: 1

3.5 liter minuman

Resipi dengan gambar langkah demi langkah

Air dengan lemon dan halia

Bahan-bahan

Hidangan

3.5 liter minuman

Lemon

2 pcs
Bahasa Mandarin

1 pcs
Akar halia

20 G
Gula

400 G
Air

3 l

Persediaan

Langkah 1

Tuangkan jus lemon dan tangerin yang telah diperah ke dalam periuk. Limau nipis, oren atau limau gedang boleh digunakan sebagai ganti tangerin.

Langkah 2

Masukkan halia parut.

Langkah 3

Masukkan gula dan 500 ml air. Didihkan campuran dan reneh sehingga gula larut sepenuhnya.

Langkah 4

Jangan rebus campuran. Angkat dari api. Biarkan sejuk. Tapis melalui penapis.

Langkah 5

Kami mencairkan infusi dengan air mineral.

Langkah 6

Limau halia yang sihat sudah siap.

Bagaimana halia bermanfaat untuk manusia

Halia telah ditanam selama lebih 5,000 tahun dan kini digunakan bukan sahaja dalam masakan tetapi juga dalam perubatan dan kosmetologi. Sepanjang tempoh ini, khasiatnya yang bermanfaat telah berulang kali terbukti.

Pertama sekali, halia meningkatkan imuniti. Adalah disyorkan untuk memakannya semasa tempoh sistem imun manusia paling lemah: musim luruh, musim sejuk, dan awal musim bunga.

Antara khasiat halia yang paling terkenal termasuk keupayaannya untuk meningkatkan metabolisme, menurunkan paras gula dalam darah dan melancarkan peredaran darah. Ia juga mempunyai ciri-ciri antiemetik dan membantu melawan bakteria.

Sudah tentu, halia segar dianggap paling bermanfaat. Halia jeruk kehilangan hampir semua khasiatnya.

Minuman lemon dan halia ini menyegarkan dan memberi tenaga. Tidak semua orang akan menghargai rasa tersendiri limun ini, tetapi ia memang sesuai untuk cuaca panas!

Resipi yang serupa