Limun sihat di rumah – resipi diet dengan gambar langkah demi langkah

Resipi langkah demi langkah untuk limun buatan sendiri, sihat dan bebas gula yang dibuat hanya dengan tiga bahan yang sedia ada! Artikel ini akan mengajar anda cara membuat minuman diet dan minuman dengan mudah, cepat dan ringkas. limun semula jadi Di dapur anda sendiri! Minuman yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa, terutamanya pada musim panas.

Nilai pemakanan setiap hidangan

0.3 kkal

Protein: 0 g
Lemak: 0 g
Karbohidrat: 0 g

*Nilai pemakanan dikira setiap 100g bahan

Jumlah masa: 5 minit
Masa di dapur: 5 minit
Kerumitan:

Ia akan berkesan walaupun anda baru pertama kali membuatnya. Bukan sahaja hidangan ini, tetapi kali pertama anda juga.
Bilangan hidangan: 6

Tiada yang lebih menyegarkan daripada segelas limun buatan sendiri! Diperah segar, tanpa gula, dengan sedikit rasa masam. Segelas minuman sihat tanpa gula yang sejuk ini akan menyegarkan dan menghilangkan dahaga anda dengan sempurna! Saya menawarkan resipi mudah untuk limun keto dengan rasa musim panas. Membuat minuman ini jauh lebih mudah daripada yang anda sangkakan, dan ia ternyata sama baiknya dengan minuman yang mengandungi gula.

Resipi dengan gambar langkah demi langkah

Limun PP

Bahan-bahan

Hidangan

Lemon

2 pcs
Daun pudina

7 pcs
Stevia cecair

0.5 sudu kecil
Air

0.5 sudu kecil
Soda

4 kaca
Ais

10 pcs

Persediaan

Langkah 1

Basuh lemon, gunakan pisau untuk membuang kulitnya sepenuhnya, dan potong kepada kepingan yang agak besar. Buang bukan sahaja bahagian kuning kulitnya tetapi juga bahagian putihnya, supaya lemon tidak terasa pahit dalam minuman yang telah siap.

Langkah 2

Masukkan lemon ke dalam pengisar. Lemon dalam resipi ini boleh digantikan dengan limau nipis atau buat campuran buah sitrus yang berbeza mengikut kehendak anda.

Langkah 3

Bilas pudina dengan teliti di bawah air yang mengalir. Asingkan daun daripada batang. Masukkan pudina ke dalam pengisar bersama lemon. Masukkan stevia cecair.

Langkah 4

Tuangkan air (bukan berkarbonat) ke dalam pengisar. Kisar dan kisar sehingga sebati. Jika anda tidak mempunyai pengisar, anda boleh menapis pati lemon-pudina melalui penapis halus atau beg susu berasaskan tumbuhan.

Langkah 5

Tuangkan sedikit pekatan yang terhasil (1/4) ke dalam gelas dan tutup dengan air berkarbonat. Jika anda perlu membuat limun dalam kuantiti yang lebih besar, campurkan semua pekatan dengan air berkarbonat sekaligus.

Langkah 6

Jika mahu, hiaskan limun yang telah siap dengan daun pudina dan tambahkan ketulan ais.

Resipi video yang serupa: Limun Sihat Buatan Sendiri

Saya menawarkan satu lagi resipi untuk limun buatan sendiri yang sihat dan lazat, diperbuat daripada bahan-bahan yang agak luar biasa. Resipi ini mengandungi limun rendah kalori bukan sahaja mengandungi lemon dan pudina biasa, tetapi juga menyegarkan timun dan sangat berguna halia.

Jika anda bersedia untuk memanjakan diri anda dan orang tersayang dengan minuman yang menyegarkan, menyembuhkan dan menyegarkan, luangkan masa 10 minit dan buat limun buatan sendiri menggunakan resipi video ini.

Penyimpanan

Limun yang telah siap boleh disimpan di dalam peti sejuk selama 7-10 hari. Sirap pekat kekal boleh digunakan di dalam peti sejuk selama 2-3 minggu. Limun pekat juga boleh dibekukan dalam bahagian kecil selama beberapa bulan.

Jawapan kepada soalan lazim

Bolehkah anda makan lemon semasa diet keto?

Ya! Lemon dan limau nipis adalah antara buah-buahan yang dibenarkan dalam diet keto. Sebiji lemon mengandungi 5.4 g karbohidrat, 1.6 g serat, dan 3.7 g karbohidrat bersih. Jus lemon mengandungi kira-kira 0.7 g karbohidrat bersih setiap 15 ml (1 sudu besar).

Adakah limun sihat?

Ya! Memandangkan limun diperbuat daripada jus lemon, ia kaya dengan vitamin dan mineral, terutamanya vitamin C. Vitamin C membantu menguatkan sistem imun, meningkatkan penghadaman dan meningkatkan penyerapan mineral. Minum limun tanpa gula ini akan membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil, menghilangkan dahaga anda dengan mudah dan mencegah dehidrasi pada hari musim panas yang terik!

Bolehkah lemon segar digantikan dengan jus lemon yang telah siap?

Lemon segar pastinya akan terasa lebih sedap daripada jus lemon botol, jadi saya cadangkan menggunakannya bila-bila masa yang mungkin. Walau bagaimanapun, jika tidak, jangan risau—anda masih akan mendapat minuman buatan sendiri yang lazat.

Resipi yang serupa